体が攣りやすくて、自分のナトリウムの損出量が凄いと思っていたのに、予想外の結果で自分に合った水分の摂取の仕方を学ぶことができた！

汗博士の方が丁寧に押してくれるので(笑)とても楽しい時間にもなりました！

以前から気になってたスウェットテスト、ついに行ってきました。暑い時期に水分・塩分補給がなかなかうまくいかないんで。腕に電極をつけてじわっとかいた汗を謎の機械で回収・分析。その場で汗中のナトリウム濃度を測定してくれます。自分は汗がかなり濃いめなのかと思い込んでましたが、そうでもないことが判明。今後の水分・塩分補給戦略を立て直します！

それにしてもスタッフのあいかわさんの汗オタクっぷりが半端なくて、お話も納得感がすごかった‼️とっても楽しい時間でした〜

昨日はお世話になりありがとうございました。あいかわさんの説明はとてもわかりやすく目からウロコのことばかり。測定してNaについても把握できてよかったです。今シーズンはprecision一択でトライしてみます。わからないことが出たら教えてください。